きちんと学びたいビジネスマンのための早起き入門

ココロ、からだ、脳をイキイキさせる早起き早寝の科学 睡眠文化研究所 神山潤 WAVE出版子どもの病気　小児科 コドモ オ ノバス ネムリ ノ チカラ スイミン ブンカ ケンキュウジョ コウヤマ,ジュン 発行年月：2005年06月 ページ数：166p サイズ：単行本 ISBN：9784872902242 神山潤（コウヤマジュン） 1956年東京生まれ。

1981年東京医科歯科大学医学部医学科卒業。

小児科医。

1990年医学博士。

2000年東京医科歯科大学大学院助教授、2004年4月より東京北社会保険病院副院長。

専門は臨床睡眠医学。

子どもの眠りにかかわる事象に端を発し、子どもを取り巻く生育環境の問題点に関心が及んでいる。

「子どもの早起きをすすめる会」発起人の一人として、講演活動等社会的な活動にも力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　眠らない子ども眠れない子ども（お子さんを何時に寝かせていますか？／子どもの眠りが危ないーお医者さんも問題視　ほか）／第2章　寝る子が育つメカニズム（眠りは生きることの根っこの部分／「目覚まし時計」は脳にある　ほか）／第3章　子どもがイキイキする眠りの魔法（決まった時間に寝ることは、親子の大事なお約束／朝の光は必ず浴びる！夜はコロンと眠くなる　ほか）／第4章　子どもの眠りQ＆A（眠りのメカニズムに関するQ＆A／生活習慣と眠りに関するQ＆A　ほか） 育ち盛りの子どもにとって、「眠り」は大きな力になります。

夜型社会に巻き込まれることなく、ココロ、からだ、脳をイキイキさせる、新しい「眠り」のあり方を本書は提案します。

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