情熱電波早寝

「愛されたい!」と思ったときに試してみたい5つの早寝

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著者鈴木みゆき(著)出版社芽ばえ社発行年月2005年02月ISBN9784895792899ページ数101P9784895792899内容紹介昼間脳が目覚めるためにも睡眠がいかに大切か。

睡眠（覚醒）が子どもの脳を育てていく。

遊べない子どもたちの背景にこの睡眠や食事の「生活リズム」がある。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

表：そろそろ眠いのでおやすみなさい…！早寝早起きは基本ですもんね！
@sasaka_syunn 2019/03/27 23:50

宵っ張りグセが付いて、寝付けない？早寝が難しいならまずは、起きる時間を毎日一定にしてみたら？だんだん自然に自分のペースが出来て、早い時間でも寝れるようになるはず。
@MASBeBot 2019/03/27 23:50

早寝早起きはキャプテンの基本！お前らも俺を見習って、さっさと寝るんだぞ
@ichino7_bot 2019/03/27 23:55